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29年夏合宿!!!
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29年夏合宿!!!
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| 北海道合宿 | 北海道組の夏合宿後段 美幌町、美幌町ラグビー協会、美幌駐屯地等をはじめ、多くの方から多大なるご支援、ご協力をいただき、絶好の環境で練習、生活をさせていただいております。 本隊は10日から、本隊受け入れ準備を行う先遣隊は9日に北海道入りし、美幌駐屯地と美幌町あさひ総合公園を拠点に、活動しています。 時間帯を早朝、午前、午後、夜に区分し、グラウンド練習、ウェイトトレーニング、スキル練習、ミーティングを行なっています。 また、北海道でも疲労回復を目的としたアイスバスを使用しているほか、体づくりのための補食も摂取してます。 先般、OB会よりご寄贈いただいたウェイト器材をコンテナにて輸送して美幌駐屯地内に持ち込み、体育館に設置させていただきました。 おかげさまで、充分なウェイトトレーニングを確保することができ、大きな体にむけて、着実に進歩しています。 また、補食のご支援を賜りました方々を以下にご紹介させていただきます。 防大ラグビー部OB会 プロテインソーセージ (株)グッドウィン プロテイン 北海道OB有志一同 ナッツ&ドライフルーツ 57期有志一同 オレンジジュース 3学年大内学生ご祖父母 スポーツドリンク 4学年松本学生ご両親 トウモロコシ お茶 (順不同、敬称略) 今後の主な予定 8/17（木）14:30:筑波大合同練習＠北海道津別町 8/19（土）11:00:名城大練習試合＠北海道津別町 ※練習試合の開始時間は、当初の12:00から11:00に変更になってますので、ご注意ください。 応援にお越しになる方やご質問がある方は、OB会事務局までお問い合わせください。 皆様からのご期待に応えられるよう、残りの練習もより一層良きものとし、2部昇格に向けてまた一つ前進できるよう精進する所存です。応援、よろしくお願いします。 |
| 本日は、北海道で勤務している#35佐藤OB、#44佐賀、#47北山OB、#50有田OB、#57最上OBで、美幌合宿の集大成となる名城大学との強化試合を応援してきました。 ノーサイド直前のトライで同点となり、コンバージョンを決めて見事逆転??26対24で勝利しました。 秋シーズンに向けいい状態に仕上がりつつあることを見ることができました。 各OBからは、この合宿での課題を克服し、秋シーズンでいい結果を出してもらいたいと激励してまいりました。 在北海道OB一同、秋シーズンの結果についていい知らせが聞けることを楽しみにしております。 |
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| 校内合宿前段 | 夏合宿前段レポートです。 昨年に引き続き、練習時間はモーニング、午前、午後、ナイトの４つに区分され、一番暑い午後はミーティングを行い、涼しい時間帯に練習を行っております。 モーニングは06:15から、ナイトは19:00から練習が開始され、小原台に吹き込む海風が涼しい空気を運んできてくれるため、とても良い環境で練習することができています。 さて、最近のラガーマンは練習後にアイスバス（水風呂）に入ることをご存知の方もいらっしゃると推察しますが、昨年より防大ラグビー部でもアイスバスを取り入れました。 アイスバスの効果についてご説明します。 練習後に火照った状態で体を冷やすことで血管を収縮させます。 その後アイスバスからでると、今度は血管が急激に拡張しようとし、血液の流れが急激に促進されます。 その結果、疲れた体全体に酸素を送り込むことで、筋肉の疲労回復を早めてくれます。 また、水圧によって体内にある疲労物質が除去されるという効果や、急激に冷やすことで、激しく酷使した筋肉の炎症を和らげてくれるので、筋肉が張るのを防いでくれるという効果もあるといわれています。 防大ラグビー部では、１０名程度が入れる市販の簡易設置型プールに水を貯めて学生を入れるのですが、体も心も（？）熱い学生たちなので、すぐに適正温度が２０度以下といわれるプールの温度はみるみううちに上昇してしまいます。 そのため、なにがなんでもアイスバスの効果を得ようと、顧問や学生STAFFは、氷確保のために横須賀市内を奔走するのでした・・・ １か月の定期訓練を終えた学生の体はやや細くなった者が散見されたものの、努力のせいか予想よりもダメージは少なかったようです。 初日の練習から暑さにばてる者、体の動きが鈍い者、ボールが扱えない者もいましたが、徐々に定期訓練前の水準に近づきつつあります。 昨日は、ジャージ、短パン、ソックス、スパイクをはいて武装完了した#19宮本OBに激励にお越しいただきました。 |
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| 校内合宿(後段） | |
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| 菅平合宿 | 校内・菅平組の夏合宿後段のレポートです。 CDチーム及びコルツグレードは、17日から20日の間、長野県菅平高原において 校外合宿を実施いたしました。 菅平高原では、ホテル亀屋に宿泊し、対外試合を中心に活動して、チームとし てスキルアップを図りました。 併せて、校内合宿から継続して、湧水を活用したアイスバス及びバナナ・オレ ンジジュース・プロテインバーなどの補食を実施しました。 試合結果は、下記の通りです。 ①8/18（金）Ｃチーム VS 筑波大医学部ラグビー部 ０－３３ 敗北 ②8/18（金）Ｄチーム VS 国際基督教大学ラグビー部 ３４－３１ 勝利 ③8/20（日）Ｃチーム VS グリフォンズＡ ２１－４１ 敗北 ④8/20（日）Ｄチーム VS グリフォンズＢ １２－２７ 敗北 ＤＦやゲーム内での状況判断など多くの課題が残る結果となりましたが、チー ムとしての強みが明確にできたことや春シーズンから練習してきたチームとして の戦い方が形になってきたことは大きな収穫でした。 また、大きな事故・怪我もなく、合宿を終えることができたのも、春からのウ エイトトレーニング、補食、アイスバス等といった活動が実を結んだものだと感 じております。これも多くのＯＢの方々の支援の賜物であると、大変感謝してお ります。 皆様からのご期待に応えられるよう今後も練習に励み、秋シーズンのクラブ選 手権で良い戦績を収め、防大ラグビー部の目標である「2部昇格」に向けて精進 する所存です。 |
   １年生の紅白戦 at サニアパークCグラウンド レフリーは山本先生            |
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| 来訪ＯＢ名 | ||
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| 校 内 合 宿 | |||
53期清水、56期沢田、原田が激励に駆けつけました |
2日間にわたる上村コーチのＦＷ指導 （元ＮＥＣ・関東学院・都城泉ヶ丘） |
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| 川合レオコーチの熱血指導 |
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| 徳重先輩も参加 |
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? OB各位 |
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| 菅平試合風景 | |||
早稲田 |
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| Ｂ Ｂ Ｑ | |||
| H29年夏合宿 |
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防大ラグビー部OB各位 |
