防衛大学校ラグビー部
合宿予定表

2018年夏合宿計画
前段:３０．７．２８（土）～７．３１（火）＠防大
後段:①３０．８．７（火）～８．２０（月）＠美幌
後段:②３０．８．１３（月）～８．２０（月）　＠防大
防大ラグビー部ＯＢ各位
防大ラグビー部の２０１８夏合宿の予定を連絡いたします。

今回は、前段（校内全学年）・後段（校内：１学年、美幌：上級生）に分けて計画します。
細部は次の通り。

１　前段合宿
（１）　期間
　　　３０．７．２８（土）～７．３１（火）
（２）　場所
　　　防衛大学校内ラグビー場等
（３）　参加規模
　　ア　全学年（約１４０名）
　　イ　スタッフ（約１０名）
（４）　練習スケジュール案
　　　３部練（早朝、午前及び夜間）を基本とし、細部は調整中。

２　後段合宿①
（１）　期間
　　　３０．８．７（火）～８．２０（月）　約２週間
（２）　場所
　　　北海道美幌町（旭運動公園グラウンド：２面）
（３）　宿泊地
　　　陸上自衛隊美幌駐屯地
（４）　参加規模
　　ア　上級生及び上位グレードの１学年（約１００名）
　　イ　スタッフ（約７名）
（５）　練習スケジュール案
　　　２部練を基本とし細部は調整中。
　　　そのほか、筑波大学との合同練習、及び他大学との試合を計画

３　後段合宿②
（１）　期間
　　　３０．８．１３（月）～８．２０（月）　約１週間
（２）　場所
　　　防衛大学校内ラグビー場等
（３）　参加規模
　　ア　１学年（上位グレードを除く。）（約４０名）
　　イ　スタッフ（約５名：学生コーチ・メディカル含む。）
（４）　練習スケジュール案
　　　調整中

４　その他
（１）　各期間（校内・美幌）において、補食を適宜行う。
（２）　ＯＢ会から支援していただいたウェイト器材（７セット）を美幌駐屯地に運搬設置予定

以上の通り、計画しております。
美幌合宿については、昨年に引き続いて２回目となり、ラグビー環境が恵まれていることから、
前回から２倍の規模（５０名増）で行います。

なお、来年は２０１９ラグビーワールドカップが日本で開催されます。
同時期に、防大において国際士官候補生によるラグビー競技会（ICRC：International Cadets Rugby Competition）を実施することになりました。
招待国は、まだ決まっていませんが、防大含め４カ国の総当たり戦の予定です。
防大は、ホスト国であるため選手強化はさることながら、大会運営にも万全を期す必要があります。
このように、来年には大きなイベントが控えていますが、浮き足立つことなく、夏合宿を有意義なものにして、今年こそ２部昇格を達成したいと思います。
防大ラグビー部ＯＢの方々におかれましては、選手及びチームへの激励・ご支援・ご協力をいただければと思っております。

よろしくお願いいたします。


2016年夏合宿計画
明治安田生命グラウンドで行われる8/18(木)、19(金)の練習は、
練習時間が1600〜1800から1500〜1700へと変更になりました。 


一部練習区分を変更していますのでご注意ください。（変更箇所は赤文字になってます。）

今年度の夏合宿の日程が決定しましたので、ご連絡いたします。
前年度までは菅平での合宿を行っておりましたが、スケジュール上の都合がつかず、今年度は菅平での合宿は行いません。
合宿後段は、イーストリーグDiv.2に所属する明治安田生命ホーリーズの皆さまのご厚志と防大ラグビー部OBのご尽力により、練習拠点である明治安田生命グリーンランドをお借りして、ABチームは校外合宿を行います。
応援よろしくお願いします。。
なお、お越しいただけるOBは、事前にメール等で連絡いただければ幸いです。

①前段：７月３０日（土）午前～８月３日（水）午前（＠校内）
②中段：８月１１日（木）午後～８月１５日（月）（＠校内）
③後段：８月１６日（火）～８月２０日（土）
　　　ABチーム→＠明治安田生命グリーンランド（宿泊：航空自衛隊入間基地）
　　　CD、Coltsチーム→＠校内
④試合：８月２０日（土）防大C対D（＠校内　３０分×２　9：00KO）
　　　　　　　　　　　　　　防大Colts部内線（＠校内　１５分×２　10：30KO）
※他チームとの練習試合は計画しておりません。
 
前段

月日 7月30日 7月31日 8月1日 8月2日 8月3日
曜日 土 日 月 火 水
Grade AB CD AB CD AB CD AB CD AB CD
MNG OFF W上 S S W下 OFF W全 S
AM S S S W上 W下 S S S S W全
PM ７号舎 MTG MTG OFF MTG MTG 以降休暇
NGT G G G G G G
中段
月日 8月11日 8月12日 8月13日 8月14日 8月15日
曜日 木 金 土 日 月
Grade AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts
MNG OFF W上 S S S W全 S S S W上 S W全 S
AM S W上 G G S W全 W全 G G G S W全
PM MTG MTG MTG MTG OFF MTG MTG MTG ７号舎撤収

☆BBQ☆
NGT G G G G G W下 G W下 S
後段
月日 8月16日 8月17日 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日
曜日 火 水 木 金 土 日
Grade AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts AB CD Colts
MNG OFF OFF S W上 OFF W上 S OFF S W全 OFF OFF OFF
AM W全 OFF S W下 G W&S S W下 S W全 G 移 試 試
PM 移 MTG MTG OFF MTG MTG OFF OFF OFF MTG MTG OFF 着校点呼
（1600）
NGT G G G G G S G G G S 学校スケ
凡例　G：グラウンド　S：スキル練習　W：ウェイト　MTG：ミーティング　OFF：休養

グラウンド練習時間
AM：9：30～1100
NGT：19：00～21：00
※8/16～19ABチームは（明治安田生命グリーンランド）、
16：00～19：00：16日・17日
1500〜1700:：18日・19日
 明治安田生命グリーンランドへのアクセス
名称：明治安田生命グリーンランド
住所：東京都八王子市戸吹町１５０

JR五日市線秋川駅から
　・徒歩　１時間
　・バス　西東京バス「JR・京王八王子駅行」乗車１５分　戸吹下車徒歩１０分
　・タクシー　１０分程度

八王子駅から
　・バス　西東京バス「戸吹行」又は「戸吹スポーツ公園行」乗車３０分　戸吹下車１０分













2016年GW春合宿東京都八王子市戸吹町150②計画（全体）
TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日  5月4日 5月5日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝  水・祝 木・祝
A B 2年 A B A B
AM
0830		 G G G G 【合同練習】
筑波
 G G AR＆MTG G W&S
PM
1430		 W&S W&S
G（2年）		 G(2年） 【GAME】
リス
＠防大		   【GAME】
上智大
＠防大		 試合観戦


防衛大学校ラグビー部　2016年春合宿②計画（全体） 28.4.6
Aチーム Bチーム Aチーム Bチーム Aチーム Bチーム Aチーム Bチーム
３･４年 TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日 5月5日 5月6日 5月7日 5月8日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝 水・祝 木・祝 金 土 日・平日
AM G G G G 【合同練習】
筑波		 【GAME】
リス
＠防大		 G AR＆MTG G W&S 授業 G 授業
PM W&S OFF W&S OFF OFF 【GAME】
上智大
＠防大		 試合観戦 W
NGT MTG MTG OFF OFF MTG G OFF TBA
２年 TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日 5月5日 5月6日 5月7日 5月8日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝 水・祝 木・祝 金 土 日・平日
AM OFF OFF W&S W&S G
2年＋
1年経		 G
2年＋
1年経		 W&S 授業 G 授業
PM G
2年のみ		 G
2年＋
1年経		 試合サポ OFF 試合サポ W
NGT MTG OFF OFF OFF G
3.4年へ
合流		 OFF TBA
TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日 5月5日 5月6日 5月7日 5月8日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝 水・祝 木・祝 金 土 日・平日
AM OFF OFF G G G G G 授業 OFF 授業
PM OFF G OFF OFF 試合観戦
NGT OFF OFF G G


防衛大学校ラグビー部　2016年春合宿②計画（３．４年） 28.4.6
Aチーム Bチーム Aチーム Bチーム Aチーム Bチーム Aチーム Bチーム
TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日 5月5日 5月6日 5月7日 5月8日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝 水・祝 木・祝 金 土 日・平日
AM G G G G 【合同練習】
筑波		 【GAME】
リス
＠防大		 G AR＆
MTG		 G W&S 授業 G 授業
PM W&S OFF W&S OFF OFF 【GAME】
上智大
＠防大		 試合観戦 W
NGT MTG MTG OFF OFF MTG G OFF TBA
0700 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 学校ｽｹｼﾞｭｰﾙ 起床 起床
0730 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食
0800 準備 準備 準備 準備 TBA TBA 準備 TBA TBA 授業 準備 授業
0830 G G G G G AR＆
MTG		 G
0900
0930
1000
1030 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST
1100 REST
1130
1200 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食
1230 REST OFF REST OFF OFF REST
1300
1330
1400 準備 準備 準備
1430 W W W
1500
1530
1600 風呂
REST		 風呂
REST
1630 MTG G 風呂
REST		 TBA
1700 夕食 夕食 OFF
1730 REST REST
1800
1830 学校スケジュール 学校スケジュール
1900 MTG MTG
1930
2000
2030
2100 REST REST
2130
2200
2230


防衛大学校ラグビー部　2016年春合宿②計画（２年） 28.4.6
TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日 5月5日 5月6日 5月7日 5月8日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝 水・祝 木・祝 金 土 日・平日
AM OFF OFF W&S W&S G
2年＋
1年経		 G
2年＋
1年経		 W&S 授業 G 授業
PM G
2年のみ		 G
2年＋
1年経		 試合サポ OFF 試合サポ W
NGT MTG OFF OFF OFF G
3.4年へ
合流		 OFF TBA
0700 起床 OFF 起床 起床 起床 起床 起床 学校ｽｹｼﾞｭｰﾙ 起床 起床
0730 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食
0800 OFF 準備 準備 TBA 準備 TBA 授業 準備 授業
0830 W W G G
0900
0930
1000 S S
1030 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST
1100
1130
1200 昼食 昼食 昼食 昼食
1230 REST REST OFF REST
1300
1330
1400 準備 準備 準備
1430 G G W
1500
1530
1600 風呂
REST		 風呂
REST
1630 G 風呂
REST		 TBA
1700 夕食 OFF OFF
1730 REST
1800 学校スケジュール
1830 学校スケジュール
1900 MTG
1930
2000
2030
2100 REST
2130
2200
2230


防衛大学校ラグビー部　2016年春合宿②計画（１年） 28.4.6
TIME 4月29日 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日 5月4日 5月5日 5月6日 5月7日 5月8日
金・祝 土 日 月・振休 火・祝 水・祝 木・祝 金 土 日・平日
AM OFF OFF G G G G G 授業 OFF 授業
PM OFF G OFF OFF 試合観戦
NGT OFF OFF G G
0700 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床
0730 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食
0800 OFF 授業 OFF 授業
0830
0900 G G W G OFF G
0930
1000
1030 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST
1100
1130
1200 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食
1230 OFF OFF OFF OFF
1300 試合観戦 試合観戦
1330
1400
1430 OFF OFF
1500
1530
1600
1630
1700 G G
1730
1800 学校スケジュール 学校スケジュール
1830
1900
1930
2000
2030
2100
2130
2200
2230



防衛大学校ラグビー部　2016年春合宿計画 28.2.16
TIME 21 22 23 24 25 26 27 28 29
月・祝 火 水 木 金 土 日 月 火
AM 卒業式典 W&S 【GAME】
防衛医大
＠習志野		 W&S G W&S W&S G OFF W&S OFF
PM G G OFF G G 【GAME】
富士駐
＠防大		 G OFF 着校日
NGT MTG MTG MTG MTG MTG MTG MTG MTG
0700 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 起床 OFF
0730 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食 朝食
0800 卒業式典関連 準備 移動 準備 準備 準備 準備 準備 REST 準備
0830 W W G W W G W
0900
0930 風呂
REST
1000 S 準備 S S S S
1030 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST
1100 UP
1130 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食 昼食
1200 REST GAME
20分*４		 REST OFF REST REST MTG REST OFF
1230 UP
1300
1330 準備 GAME
30分*2
1400 準備 準備 準備 準備 準備 着校後学校所定
1430 G 移動 G G G 風呂
REST		 G
1500
1530
1600 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST		 風呂
REST
1630
1700 夕食 夕食 夕食 夕食 夕食 夕食 夕食
1730 REST REST REST REST REST REST REST
1800
1830
1900 MTG MTG MTG MTG MTG MTG MTG MTG
1930
2000
2030
2100 REST REST REST REST REST REST REST REST
2130
2200
2230



H27年夏合宿

防大ラグビー部OB各位
　今年度の夏合宿の日程が、下記のとおり決定しました。
前段、中段は、校内で体力回復、基本スキル及びコンタクトスキルを向上させ、後段は、菅平で他大学との練習試合を通じて集中課題を通じたチーム作りを目的に実施します。暑い中ではありますが、是非、現役の激励に足をお運びいただきたく、ご案内申し上げます。
　なお、お越しいただけるOBは、事前にメール等で連絡いただければ幸いです。
　　　　　　　　　　　　　　記
前段：８月７日（金）午後～８月１２日（水）午前
　　　場所：校内
中段：８月１３日（木）午後～８月１７日（月）
　　　場所：校内
後段：８月１８日（火）～８月２１日（金）
　　　練習試合は１９日（水）、２０日（木）及び２１日（金）を予定
　　　宿泊先：長野県小県郡真田町菅平高原　ホテル亀屋
　　　ＴＥＬ：０２６８－７４－２５２３
７月３０日　OB会事務局　片山
前段 午前8：30開始午後15：00開始夜19：00開始
目的 体力回復、基本スキルの向上
合宿前段（校内） 日付 8月7日 8月8日 8月9日 8月10日 8月11日 8月12日 計
曜日 金 土 日 月 火 水 Ｇ：６　Ｗ：３　　　　Ｍ：３
午前 オフ/M ＧA ＡＲ W GA Ｗ(測定）
午後 身体起こし W講習/M ＧB ＡＲ GB レスト
夜 Ｍ Ｍ ＧA ＧB M
1年 オフ
備考
中段 午前8：30開始午後15：00開始夜19：00開始
目的 コンタクトスキルの向上
合宿中段（校内） 日付 8月13日 8月14日 8月15日 8月16日 8月17日 計
曜日 木 金 土 日 月 Ｇ：７　　　　Ｗ：３　　　　Ｍ：３
午前 ＧA Ｗ ＧA ＡＲ＆M W
午後 ＧB ＡＲ(測定） ＧB GC 移動準備
夜 Ｍ ＧC Ｗ G 移動準備
1年午前 オフ Ｇ Ｇ Ｇ Ｇ G:５
1年午後 1年集合　体起こし Ｗ Ｇ Ｗ講習 ＡＲ(測定） W:２
夜 Ｍ(ポジション紹介） Ｍ Ｍ Ｍ 移動準備 M:３
備考 帝京科学大学トレーナー支援
※酷暑時はナイターを実施する
後段
目的 集中課題を通じたチームつくり
合宿後段（菅平） 日付 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日 8月22日 8月23日 計
曜日 火 水 木 金 土 日 Ｇ：４　　　　　試合：３　　　　Ｍ：３　　　　　
午前 移動 G G G 撤収作業 着校日
午後 Ｇ 試合 試合 試合
夜 Ｍ Ｍ Ｍ 移動
1年午前 移動 G ダボス 着校日 Ｇ：２　　　　試合：１　　Ｍ：２
1年午後 Ｇ 試合 移動
夜 Ｍ Ｍ
備考 帝京科学大学トレーナー支援
練習時間
午前 8：30開始 シニア試合 19日 早稲田E
午後 15：00開始 20日 福岡大
夜 19：00開始 21日
ジュニア 19日
20日 桃山学院
21日 関西外国語大

 ポジショナル
スキル   		 PR 股関節、足首の柔軟性・スクラム姿勢・突っ込む・サポーティング・
HO フッキング・スローイング・突っ込み・
LO スクラム姿勢・ラインアウトクイックジャンプ＆キャッチ・キックオフキャッチ・
FL スクラムからのサイドディフェンス（下からボールを見る）・バックラインへの内側からのディフェンス・バックスへの寄り・
No.8 スクラムでのボールキープ・スクラムからのフィード・バックラインへの内側からのディフェンス・
SH スクラムへのプットイン・No.8とのフィード・SOとの連携・
キッカー タッチキック・オープンキック・ロングキック・プレースキック・ドロップキック
ハンドリングスキル  ボールもらう前の仕掛け（トップスピードキャッチ）・ストレートラン・フォロー・
コンタクトスキル  オーバー・セービング・ヒット＆ターン・ガット、リップ・サイドタックル・スタートダッシュ・フロントヒット・１対１・


ディフェンス   


ディフェンス
全員 ダブルタックル
２人目の起き上がり
ユニット セットプレーからのWTB
２次からのツメ
G前FW戦
チーム 自陣G前セットプレーから
PK/FKからの速攻
キック・チェィス
        
全員 ダブルタックル
２人目の起き上がり
ユニット セットプレーからのWTB
２次からのツメ
G前FW戦
チーム 自陣G前セットプレーから
PK/FKからの速攻
キック・チェィス



前段練習
GA
時間 区分 内容 備考
15 W-UP ラダー、ミニハードル、S字走、ワニ、
20 ハンドリング＆コンタクト セービング、30秒タックル、縦ついてパス、ヘッドスピード、ピックアップ＆コンタクト、若松
50 ポジション FW：ポジションスキル３種類　　BK:キッキングスキル、ハンドリング
10 C-DW ストレッチ
95
GB
時間 区分 内容 備考
15 W-UP
20 ハンドリング＆コンタクト ダウンボール＆ピックアップ、セービング、２対１、TT
45 フィットネス 時間走：40分、3000ｍ走、マルチ
10 C-DW ストレッチ
90


GA
時間 区分 内容 備考
15 W-UP ラダー、ミニハードル、S字走、ワニ、
20 ハンドリング＆コンタクト セービング、30秒タックル、縦ついてパス、ヘッドスピード、ピックアップ＆コンタクト、若松
50 ポジション FW：ポジションスキル３種類　　BK:キッキングスキル、ハンドリング
10 C-DW ストレッチ
95
GB
時間 区分 内容 備考
15 W-UP
20 ハンドリング＆コンタクト ダウンボール＆ピックアップ、セービング、２対１、TT
45 フィットネス 時間走：40分、3000ｍ走、マルチ
10 C-DW ストレッチ
90

中段練習

GA：攻撃
時間 区分 内容
15 W-UP ラダー、ミニハードル、S字走、ワニ、
15 ハンドリング セービング、5秒タックル、縦ついてパス、ヘッドスピード
35 コンタクト 正面、ターン、ガット、リップ、４人１組継続
15 ユニット FW：キックオフ　BK：狭いサイドからオープンサイドへの攻撃
30 チーム KOディフェンス、自陣中盤アタック、敵陣ゴール前ディフェンス
10 C-DW ストレッチ
120
GB：防御
時間 区分 内容
15 W-UP
15 ハンドリング セービング、２対１、若松
40 ディフェンス １対１、スタートダッシュ＆コンタクト、サイドタックル
20 ユニット 前５人：スクラム　　　　その他:スターターディフェンス
20 フィットネス 寝て起きてインターバル
10 C-DW ストレッチ
120
GC：チーム
時間 区分 内容
15 W-UP
15 ハンドリング＆コンタクト ダウンボール＆ピックアップ、セービング、２対１、TT
20 ユニット FW：ラインアウト　　BK：カウンターアタック
30 チーム ディフェンス（広がり、片サイド）
10 C-DW ストレッチ


後段練習

時間 区分 内容 備考
15 W-UP ラダー、ミニハードル、S字走、ワニ、
15 ハンドリング＆コンタクト
30 集中課題
15 ユニット 前５人：スクラム　　その他：オープン
35 チーム
10 C-DW ストレッチ
120


時間 区分 内容 備考
15 W-UP ラダー、ミニハードル、S字走、ワニ、
15 ハンドリング＆コンタクト
30 集中課題
15 ユニット 前５人：スクラム　　その他：オープン
35 チーム
10 C-DW ストレッチ
120


H27年ＧＷ合宿    
日 曜 新４年、３年 新２年 新入生
4 25 土 G G/G G
26 日 セブンス、早大ウェイルズ
シニア：セブンス
ジュニア：早大うぇいるず
その他：W		 オフ
27 月 春期部会
28 火 W W G
29 水 G G W（講習）
30 木 W W G
5 1 金 G G W
2 土 A:G/W
B:慶応獏之会/M
1300キックオフ		 G/W講習 G
3 日 G/W G/W W（講習）
4 月 G/G G/G オフ
5 火 オフ オフ オフ
6 水 G/W オフ オフ

10 土 A：白鴎大(遠征） 試合/W W講習（AM) オフ




 H27年春合宿
シニア
22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日
AM（0830-1030） 卒業式典 G ｖｓ明大RMC AR G G ｖｓ明治学院大 着校日
PM（1400-1600） W 試合反省 G W講習 G
夜（1900-2000）M 認識統一 保険金 活動方針 リクルート 試合準備
ジュニア
22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日
AM（0830-1030） 卒業式典 移動+尾道と合同 M G AR ｖｓ慶応BYB サポート、W 着校日
PM（1400-1600） ｖｓ防医・順天堂 G W G
夜（1900-2000）M 認識統一 保険金 活動方針 リクルート 試合反省

試合
チーム 場所・時間 ハーフ
防医・順天堂 アウェイ・1400 30
明大RMC ホーム・1030 40
慶応BYB ホーム・1100 40
明治学院大 ホーム・1230予定 40



H26年度夏合宿予定 目的 合宿前段：体力の回復、個人・ユニット・チームスキルの復習
合宿中段：コンタクトスキルの強化、DF強化、課題の強化
合宿後段：試合を通じた強みの強化
１学年：コンタクトラグビーへの移行、個人スキルの復習
夏季休暇 8月1日 8月2日 8月3日 8月4日 8月5日 8月6日 8月7日
午前 オフ
午後
夜
合宿前段（校内） 8月8日 8月9日 8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 計
午前 オフ G AR W G Ｗ G:6
午後 234年集合 体起こし W G AR G オフ W:3
夜 M M G G M M:5
1年 オフ
合宿中段（校内） 8月14日 8月15日 8月16日 8月17日 8月18日 計
午前 オフ G AR G W講習 G:5
午後 G W講習 G G AR W:2
夜 M M M M 移動準備 M:4
1年午前 オフ W AR G G G:4
1年午後 1年集合　体起こし M(ポジション紹介） G W AR W:2
夜 M W M M 移動準備 M:4
合宿後段（菅平） 8月19日 8月20日 8月21日 8月22日 8月23日 8月24日 計
午前 移動 G G G 撤収作業終了後オフ 着校日 G:4
午後 G 試合 （試合観戦） 試合 試合:2
夜 M M M 移動 M:3
1年午前 移動 G ダボス 着校日 G:2
1年午後 G 部内戦 移動 試合:1
夜 M M 移動 M:3
8/20　AB対学習院大学、CD対東京外国語大学
休養 8/22　A対青山学院大学C、B戦未定、C対神戸市外国語大学、D戦未定
体起こし・基本スキル中心
コンタクト・チームスキル中心
実戦形式(菅平)



H26年ＧＷ合宿      
月 日 曜日 学校スケジュール ４年、３年 ２年 新入生
4 24 木 カッター競技会 P 入部
25 金 カッター競技会予備日 ＧA 体起こし (G体験)
26 土 G オフ G
27 日 試合（調整中） オフ
28 月 火曜の振替授業 春季部会
29 火 M(試合）/G G（AM) W講習（AM)
30 水 GA W G
5 1 木 W P G
2 金 M G W
3 土 GA(合同練習） W講習（AM) G（AM)
4 日 オフ オフ オフ
5 月 G(PM) オフ オフ
6 火 GA/W G（PM) W講習（AM)
7 水 M W G
8 木 G M G
9 金 G G W
10 土 A：白鴎大(遠征） 試合/W W講習（AM) オフ



H26年春合宿
春合宿の目的：ゲームの基盤作り、リクルート準備、部員間の交流、ルールを覚える
目標：組織的なディフェンスの習得、ロースコアゲーム、リクルート体制の確立、全員の名前を覚える、全員がルールを理解する
22日 23日 24日 25日 26日 27日 28日 29日
AM 卒業式典 G（ｆ） Ｇ AR G（ｆ） 試合 Ｗ オフ
PM G Ｗ講習 Ｐ G 木村部長送別会 着校日
夜 M オフ



H25年夏合宿(案)
H25年夏合宿予定 目的 合宿前段：体力・コンタクト・ボール感覚の回復
合宿中段：レベルアップのための準備
合宿後段：試合を通してチームスタイルのレベルアップ
１学年：１５人制ラグビーの実施
夏季休暇 8月1日 8月2日 8月3日 8月4日 8月5日 8月6日 8月7日
午前 解散日 オフ
午後
夜
合宿前段（校内） 8月8日 8月9日 8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 計
午前 オフ G W Ｇ（３０００m測定） G オフ G:4
午後 234年集合　W講習 G AR G W W:3
夜 M M M Ｍ Ｍ M:5
合宿中段（校内） 8月14日 8月15日 8月16日 8月17日 計
午前 Ｇ W G W G:4
午後 G AR G 移動準備 W:2
夜 M M(ポジション紹介) M 移動準備 M:3
1年午前 オフ G AR G（3000m測定） G:2 P:1
1年午後 1年集合　４０分走 W(講習？） P W W:2
夜 M M(ポジション紹介) M 移動準備 M:3
合宿後段（菅平） 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日 8月22日 8月23日 8月24日 計
午前 移動 G G AR G G 撤収作業終了後オフ G:6
午後 G準備 G 試合 試合観戦 G 試合 試合:2
夜 M M M Mなし M 移動 M:4
1年午前 移動 G G AR G 着校日 G:6
1年午後 ダボス G G 試合観戦 試合 試合:1
夜 M M M M 移動 M:3
8月25日 休養
午前 着校日 体起こし・基本スキル中心
午後 コンタクト・チームスキル中心
夜 実戦形式(菅平)


１ 校内合宿
 場所：防大
 期間：8月8日～17日
２ 校外合宿
 場所：長野県上田市菅平高原（ホテル亀屋）
 期間：8月18日～24日



H24年ＧＷ合宿
月 日 曜日 ５８，５９期 ６０期 ６１期 詳細
4 27 土 G（０９００～） W講習 ジャージ販売（０９００～）・G
28 日 Avs東農大/B・C：P・W オフ W講習（０９００～） １３００KO/B・C：０９００～
29 月 A：M（２０００～） オフ オフ
30 火 W G W ５８，５９期マルチ
5 1 水 W G G ６０期マルチ
2 木 部会
3 金 A：G/B・C：vsバクの会 G G 終日大津グラウンド
B・C以外：AM/B・C：１４００KO
4 土 A：G/B・C：M・P G W講習（０９００～） ３，４年：０９００～
5 日 A：vs一橋/B・C：G（０９００～） W講習（０９００～） オフ 1500KO
6 月 オフ



H25年春合宿
校
内
合
宿
本
隊		 日
（曜日）		 17
（日）		 18
（月）		 19
（火）		 20
（水）		 21
（木）		 22
（金）		 23
（土）		 24
（日）		 25
（月）		 26
（火）		 27
（水）		 28
（木）
午前 R/P P 移動 M G P M G OFF
午後 解散 W G 対防衛
医大		 OFF W 部内戦 1年生解散
2、3年 P		 W
夜 後達 後達 M 後達 後達 後達 後達 後達 解散
イ
ン
グ
ラ
ン
ド 		遠

征

隊
日
（曜日）		 17
（日）		 18
（月）		 19
（火）		 20
（水）		 21
（木）		 22
（金）		 23
（土）		 24
（日）		 25
（月）		 26
（火）		 27
（水）		 28
（木）
午前 R/P P W OFF イングランド遠征
午後 解散 W G OFF 羽田集合
夜 後達 後達 OFF 後達
春合宿予定（イングランド遠征組）
日（曜日） 17（日） 18（月） 19（火） 20（水） 21（木） 22（金）
午前 R/P P W OFF イングランド遠征
午後 解散 W G OFF 羽田集合
夜 後達 後達 OFF 後達
宿泊 防大 防大 防大 各人所定 ※1
日（曜日） 23（土） 24（日） 25（月） 26（火） 27（水） 28（木）
午前 イングランド遠征
午後
夜
宿泊
※1　宿泊場所：ファーストキャビン羽田ターミナル1
　　　住所：東京都大田区羽田空港3-3-2　〒144-0041
　　　電話番号：03-5757-8755
春合宿予定（校内合宿組）
日（曜日） 17（日） 18（月） 19（火） 20（水） 21（木） 22（金）
午前 M G 移動 M/P G（F) 0900～1130
午後 解散 G G 対防衛医大 OFF G 1430～1730
夜 M M M M 2000～
宿泊 防大 防大 防大 防大 防大 防大 2215点呼
日（曜日） 23（土） 24（日） 25（月） 26（火） 27（水） 28（木） 29（金）
午前 P M G OFF 1000集合
午後 部内戦　　＠大津G 一年解散　上級生P/W W　　　　　　解散 着校日
夜 M
宿泊 防大 防大 防大 各人所定
一年
楽しいラグビー（能力向上、ラグビーの理解）60期も含めたチーム全体の団結（上級生：ゲームメイク力、下級生：一つ上の目標を持つ）ディフェンスの強化 G ６回 ５回
目的 P ３回 ２回
W ２回 ０回
夜のミーティング詳細
その日の練習の反省翌日の練習の要点、目標ラグビーの良プレーをヴィデオで見る（約１０分）＆解説
１７日のミーティング詳細
部全体としてのミーティング
１８日午前のミーティング
防医戦に向けたチーム方針の確立
１８日夜or１９日のミーティング
リクルートに関して
前日の防医戦の反省、改善点の追求
部内戦のチームの発表
新チームでチームトーク
２４日のミーティング詳細
部内戦の反省、改善点の追求
プチ一年送別会
練習開始時刻に関して朝０９００＞間に午睡を30分　←集中力アップにつながる！昼1430
Wについて明るい時間にポジショナルスキルを行う1500を目処にウェイトP（ポジ練の詳細）




H24年夏合宿

『上級生』 『下級生』
校内合宿
7（火） amオフ pm体起こし
8（水） amＧ pmＷ
9（木) amＧ pmＷ
10（金） amオフ pmＧ pm体起こし
11（土） amＧ pmＷ amＧ pmＧ
12（日） amAr pmオフ amＷ pmAr
13（月） amＧ pmＧ amＧ pmＧ
14（火） amＧ pmＷ amＷ pmAr
校外合宿（菅平高原・亀屋）
15（水） am移動 pmＧ準備 ntＭ am移動 pmＧ準備 ntＭ
16（木） amＧ pmＧ ntＭ amＧ pmＧ ntＭ
17（金） amＧ pm試合 nt移動 amＧ pm部内試合 nt移動
18（土） am撤収 pmオフ am撤収 pmオフ
19（日） amオフ pm夏期休暇終了着校 amオフ pm夏期休暇終了着校

１ 校内合宿
 場所：防大
 期間：8月7日～14日、18日
２ 校外合宿
 場所：長野県上田市菅平高原（ホテル亀屋）
 期間：8月15日～17日


H24年ＧＷ合宿
クラブスケジュール 上級生Ａ 上級生Ｂ 2年 1年
4 28 土 Ｇ Ｇ Ｇ
29 日 練習試合 vs上智大 Ｇ(測定) Ｇ
30 月 オフ ウエイト講習(0830～) ウエイト講習(1000～)
5 1 火 Ｇ(午後) オフ オフ
2 水 G(午前) G(午前) オフ オフ
3 木 Ｗ G オフ オフ
4 金 練習試合 対早大 Ｗ(午後) Ｗ(午前)
5 土 Ｇ M→Ｇ Ｇ(午前) Ｇ(午前)
6 日 Ｗ Ｗ Ｇ G
7 月 春季部会




H24年春合宿
上級生 18日 19日 20日 21日 22日 23日 24日 25日
午前 卒業式典 G P G W G 練習試合　(未定) オフ
午後 解散日 ウエイト講習 G オフ(外出可) M G オフ
夜 M ・ 引越 M(ﾘｸﾙｰﾄ) オフ(外出可) 解散準備 着校予定
1年生 18日 19日 20日 21日 22日 23日 24日 25日
午前 卒業式典 Ｍ G W G 練習試合
対防医大
in習志野		 解散準備 オフ
午後 解散日 Ｇ G オフ(外出可) G オフ オフ
夜 M ・ 引越 M(ﾘｸﾙｰﾄ) オフ(外出可) Ｍ オフ 着校予定



H23年夏合宿
7月29日 7月30日 7月31日 8月1日 8月2日 8月3日
午前 解散日 オフ
午後
夜
8月4日 8月5日 8月6日 8月7日 8月8日 8月9日
午前 オフ オフ Ｇ Ｗ講習 Ｇ Ｗ
午後 234年集合(1600)・3000ｍ測定・Ｇ起し Ｇ ＡＲ Ｇ オフ
夜 M M M Ｍ オフ
8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 8月14日 8月15日
午前 Ｇ W G G 移動　(0900出発予定) G
午後 G ＡＲ G W G準備 G
夜 M M(ポジション紹介) M 移動準備 M M
1年午前 オフ G G W 14日以降は上級生と同じ
1年午後 1年集合(1500)・W AR G G -
夜 M M(ポジション紹介) M 移動準備 -
8月16日 8月17日 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日
午前 G AR・1年防医戦 G G 撤収作業終了後オフ 着校日
午後 試合 試合観戦 G　(早稲田合同練習？) 試合
夜 M M M 移動　(1900出発予定)


H23年夏合宿(2.0ver)
7月29日 7月30日 7月31日 8月1日 8月2日 8月3日
午前 解散日 オフ
午後
夜
8月4日 8月5日 8月6日 8月7日 8月8日 8月9日
午前 オフ オフ Ｇ Ｗ講習 Ｇ Ｗ Ｇ 4
午後 234年集合(1600)・3000ｍ測定・Ｇ起し Ｇ ＡＲ Ｇ オフ Ｗ 2
夜 M M M Ｍ オフ Ｍ 4
8月10日 8月11日 8月12日 8月13日 8月14日 8月15日
午前 Ｇ W G G 移動　(0900出発予定) G Ｇ 7
午後 G ＡＲ G W G準備 G Ｗ 2
夜 M M(ポジション紹介) M 移動準備 M M Ｍ 5
1年午前 オフ G G W 14日以降は上級生と同じ
1年午後 1年集合(1500)・W AR G G
夜 M M(ポジション紹介) M 移動準備
8月16日 8月17日 8月18日 8月19日 8月20日 8月21日
午前 G AR・1年防医戦 G G 撤収作業終了後オフ 着校日 Ｇ 4
午後 試合 試合観戦 G　(早稲田合同練習？) 試合 試合 2
夜 M M M 移動　(1900出発予定) Ｍ 3
体起こし・基本スキル中心 G 15
コンタクト・チームスキル中心 W 4
実戦形式(菅平) M 12
AR 3
※14日に関して0740　学生舎点検1400　亀屋着0800　バス到着1430　Ｇ起し・1年ダボス0900　防大発1730～1830　夕食1900～Ｍ GAME 2





平成２３年GW合宿日程
月 日 曜日 クラブスケジュール 56，57期 58期 59期 備考
4 27 水 春季競技会 リクルート 競技会後後風呂飯引率
28 木 入部届提出期限 部会 部会 部会 1645～ＡＶホール
29 金 入部会 Ｇ(Ｂ) 3000測定 一年入部会 -
30 土 Ｇ ロード 帰省 -
5 1 日 練習試合 国士舘戦 Ｗ 試合後現地解散あり
2 月 オフ オフ -
3 火 Ｍ（1400）→Ｗ オフ -
4 水 Ｐ(0900～) オフ -
5 木 Ｇ(0900～) Ｇ(0900～) -
6 金 Ｇ(0900～) Ｇ(0900～) -
7 土 神奈川県トーナメント 横国戦 Ｗ講習(ＡＭ) Ｗ講習(ＰＭ) 59期のＷ講習は希望者


平成２３年春合宿日程
56・57期
日時 21日(月) 22日(火) 23日(水） 24日(木) 25日(金) 26日(土) 27日(日） 28日(月）
午前 Gｆ（0830～） G（0830～） W　　　　　　　　　　　　校内（0830～1100）工房（1030～1300） オフ G（0830～） 試合(調整中)※２７日になる可能性あり ＡＲ W講習orM　　　　校内（0830～1100）
午後 G（1400～） W　　　　　　　　BK（1400～1530）
FW（1500～1630）		 オフ Gｆ（1300～） G（1400～） W　　　　　　　　　　　BK（1400～1530）　FW（1500～1630） W講習orM　　　　校内（0830～1100）
夜
58期
日時 21日(月) 22日(火) 23日(水） 24日(木) 25日(金) 26日(土) 27日(日） 28日(月）
午前 Gｆ（0830～） 試合（防医大） W　　　　　　　　　　　　校内（0830～1100） オフ G（0830～） 試合(少年工科学校) ＡＲ 片づけ
午後 Gｆ（1400～） オフ Gｆ（1300～） G（1400～） W　　　　　　　　　　　BK（1400～1530）　FW（1500～1630） オフ
夜 M
Gf：グランドのフィットネス有り
G：グランド
P：ポジショナルスキル
W：ウエイト
AR：アクティブレスト